کتاب برنامه نویسی در تمرینات بدن سازی الیاس کوثری دانلود PDF

کتاب برنامه نویسی در تمرینات بدن سازی الیاس کوثری دانلود PDF برای شما در وب سایت مخزن پی دی اف آماده شده است. این کتاب درباره فیزیولوژی ساختمان و فشردگی عضلات است. بیوانرژیک تمرین و فعالیت‌های ورزشی موضوع گفت و گو می‌گیرد. بدون تردید اولین مرحله در هر برنامه تمرینی شناخت علمی این بخش است و در مطالب بعدی سازگاری‌های فیزیولوژیکی بدن با تمرینات بی هوازی می‌پردازد.

کتاب برنامه نویسی در تمرینات بدن سازی الیاس کوثری

کتاب برنامه نویسی در تمرینات بدن سازی الیاس کوثری PDF

دانلود کتاب برنامه نویسی در تمرینات بدن سازی الیاس کوثری

پی دی اف کتاب برنامه نویسی در تمرینات بدن سازی

خرید کتاب برنامه نویسی در تمرینات بدن سازی PDF

فهرست مطالب کتاب برنامه نویسی در تمرینات بدن سازی:

فصل اول: فیزیولوژی ساختمان و انقباض عضله

فصل دوم: بیوانرژتیک تمرینات و فعالیت‌های ورزشی

فصل سوم: سازگاری‌های فیزیولوژیکی با تمرینات بی هوازی

فصل چهارم: مبانی تمرینات مقاومتی

فصل پنجم: انواع سیستم‌ها و تکنیک های تمرینی ویژه تمرینات مقاومتی

و …

کتاب پیشنهادی مخزن پی دی اف

کتاب آقایی خیلی پیر با بال هایی خیلی بزرگ علی اصغر راشدان